Tehnike sproščanja

Vabimo vas na delavnico Tehnike sproščanja, v kateri boste spoznali osnovne značilnosti in zakonitosti sproščanja.  Preizkusili boste lahko tri različne tehnike (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacijo pomirjujočega kraja), spoznali njihove prednosti in uporabo ter dobili priporočila za njihovo samostojno izvajanje doma. Delavnica obsega eno skupinsko srečanje (60-90 minut), ki bo v sredo, 26.6.2024 ob 19.00 v sejni sobi ZD Postojna. Prijave niso obvezne. Delavnico bo vodila psihologinja Kaja Krajc.