Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer! 

Izvedeli boste:

- kaj je naša primarna telesna drža in zakaj je pomembna,
- kako pravilno in udobno sedeti več ur na dan, 
- kako razbremeniti hrbet, vrat in ramena ter iz hoje narediti telovadbo. 

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja. Delavnico vodi: Sabina Blumauer