AUM meditacija - fitnes za čustva

To je eno in pol urna telovadba, kjer treniramo čustvene mišice. Čustveno smo fait, ko se zavedamo svojih občutkov in ravnamo v skladu z njimi. Mnogokrat pa izražanje čustev ni primerno in jih raje požremo. Vse to se nabira nekje znotraj nas in potem eksplodira ob nepravem času. Jeza in notranja moč sta močno povezana. Ko znotraj sebe začutimo jezo začutimo svojo moč in jo lahko obrnemo na bolje. Če pa jo potlačimo nas ožame, pusti brez moči in skozi ušesa se nam kadi :) Enako je z žalostjo ali pa ljubeznijo. Čustveni fitnes je priložnost, da izrazimo te občutke, ki smo jih že pokopali in polno zaživimo. Spet bomo čutili. AUM Meditacijo izvajajo po celem svetu in tokrat tudi pri nas. Je strukturiran proces, ki nas vodi skozi posamezna čustva, do končnega miru v srcu in sreče.